「筋トレを始めたい！」と思っても、何を選べば良いのか分からないという方は多いと思います。そこで今回は筋トレの種類やそれぞれの特徴について書いていきたいと思います。 筋トレを始めたいと思ったら なぜ筋トレを始めようと思ったのか 【なぜ筋トレを始めようと思ったんですか？】 この質問は初めの体験レッスンを受けて下さるお客様に...